Experiencias
El lugar de desarrollo
de la PPS es CEDERSA. Los horarios establecidos son martes de 5:00 p.m a 8:00
p.m, miércoles de 8:00 a.m a 12:00 p.m y jueves de 1:00 p.m a 4:00 p.m. Se me
asignaron distintas tareas como supervisar la correcta ejecución de la técnica
de los ejercicios de los clientes, responder a las dudas que tengan los
clientes si se es posible, asistir a los instructores del CAF en las
evaluaciones programadas de clientes, proponer variedades de ejercicios para
nuevos programas de entrenamientos, medir las circunferencias corporales a los
clientes con cinta métrica, aseo de máquinas e interactuar de manera más
seguida con los clientes. -Luis Jiménez C.
En mi PPS desarrollada en el Centro de estudios para
el desarrollo del rendimiento físico y la salud (CEDERSA). Realizo las horas
practicas los días: martes de 5pm a 8pm, miércoles de 8am a 12pm y jueves de
1pm a 4pm; mis ocupaciones han sido básicamente corregir técnicas en los
usuarios, ayudar en las evaluaciones de los instructores a los clientes en la
aplicación de la misma (desde anotar ejercicios, hasta explicar la ejecución de
los mismos) y estar pendiente de lo que requieran los usuarios del centro,
además se me ha brindado la tarea de interactuar con los clientes, motivándolos
mientras estos entrenan, lo cual ha sido un reto para mi persona motivar e
interactuar con personas a las cuales nunca les he hablado. El trato hacia mi
persona por parte del administrador y el centro en general ha sido excelente. -Damián Hidalgo Q.
Fotografías
Luis Jiménez Cambronero
Damián Hidalgo Quirós.
Videoteca
Luis Jiménez Cambronero.
Damián Hidalgo Quirós.
Aprendizajes
Estas últimas semanas de
PPS han sido muy provechosas para mi persona, puesto a que he obtenido nuevos
conocimientos con respecto al entrenamiento contraresistencia y sobre cómo es
la experiencia en un CAF. También a seguir socializando con los clientes lo
cual se me dificulta mucho. Reconocer la mejor manera y respetuosa parea
corregir a los clientes durante la realización de ciertos ejercicios. He
aprendidito que dependiendo del objetivo el ejercicio se puede realizar de una
forma u otra, por ejemplo, los escaladores que sí se quiere dar un énfasis al
CORE se realiza de manera lenta y controlada, mientras que si se realiza de
forma rápida se trabaja de manera aeróbica, entre otros -Luis Jiménez C.
El nuevo conocimiento adquirido en este tiempo de la
aplicación de horas prácticas fue principalmente el conocimiento de un nuevo
ejercicio para mí, un ejercicio el cual consiste en trabajar el Core de forma
isométrica pero en posición bípeda con polea (el cual tiene múltiples
variaciones). Es una muy buena forma de trabajar el Core para personas como yo
que no les gusta hacer planchas. Además me he desenvuelto más en mi ámbito
social al interactuar con personas que nunca lo había hecho y a muchas ni tan
siquiera las había visto con anterioridad en el centro de acondicionamiento
fisico -Damián Hidalgo Q.
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